De Stem Podcast

Zit er een kurk op de plek van jouw stem?

Een paar oefeningen om je stem te ontkurken waardoor je hals en stem vrij voelen en klinken. Waardoor alles weer gaat bruisen. Daardoor krijg je een betere balans. Je hoofd (die in ons leven vaak de leidinggevende is) maakt zo makkelijker verbinding met je lichaam waardoor je je emoties makkelijker kan voelen. En dat is wat balans is. Een mooie combi tussen je hoofd, stem en lichaam. En je stem voelt niet alleen vrij, je klinkt ook nog eens helder en ontspannen.

Ontdek de kracht van jouw stem, hoe maak je impact?

Hoe klinkt jouw stem? Weet je welke kanten er allemaal in jou verstopt zitten? Doe maar eens na wat ik doe in deze podcast. Lukt het je om je stem te laten klinken als een bitch? Een liefdevol mens of zoals je tegen een kind of huisdier praat? Laat het me vooral weten hoe dat dan voelt in jou, als je dit nadoet. En, veel plezier want spelen met je stem is FUN!

Ontspannen spreken tijdens online werken

In deze podcast (die ook als video te zien is op YouTube) deel ik 7 tips en oefeningen om je stem gezond te houden, als je veel online werkt maar natuurlijk ook als je gewoon in dezelfde ruimte bent als de mensen waar je tegen spreekt..

C‘est le ton qui fait la musique

De intensiteit van je stem is een belangrijk kenmerk die jouw stemmerk sterk maakt. Jij bent namelijk je stem. En hoe je klinkt bepaalt hoe je overkomt op anderen. Twee voorbeelden hoor je in deze podcast.

Meditatie oefening met aandacht voor de adem

In deze podcast deel ik een meditatie oefening waarbij we gaan voelen waar de adem je lichaam laat bewegen. Met een beetje omgevingslawaai (bijna net als thuis) probeer je toch te focussen op jezelf en het te laten zijn zoals het is.

Goed-voelen de oplossing of kom je dan de sabeltandtijger tegen?

Goed-voelen, soms zo lastig en soms zo fijn. Zachter worden en je hart openen zorgt voor verbinding met jezelf en daardoor met anderen. Maar die sabeltandtijger, wat heeft dat ermee te maken? Inspiratie over weerstand, hard werken en zachte kracht.

Alles wat je doet in je leven is om aan verwachtingen te voldoen. Of niet?

De laatste week heb ik allerlei overdenkingen en inspiratie doordat mijn moeder is overleden en mijn vader ook niet meer thuis woont. De verwachtingen die jij hebt van je leven, zijn die van jou of van je ouders? Of doe je wat er van je verwacht wordt? Of denk je dat je ouders verwachtingen hebben die ze zelf zeggen niet te hebben. Een overdenking...

Visualisatie/meditatie om los te laten wat zwaar is op dit moment en je lichter te voelen

Visualisatie/meditatie om los te laten wat zwaar is op dit moment en je lichter te voelen, de rest van de dag.

Podcast tips over jouw stem en manier van spreken

Podcast tips over jouw stem en manier van spreken. Hoe krijg je interactie? Hoe kan je stem klinken en welke energie(trilling) breng je daarmee over?  Tips en adviezen van Katinka Reiss, stem- en sprekerscoach en stemlogopedist

Gratis ebook over de STEM te downloaden via mijn site: https://katinkareiss.nl/

Video en werkboek Pitch en Presenteer als een pro:

https://katinkareiss.nl/product/videotraining-pitch-en-presenteer-als-een-pro/

 

Meer genieten als je niet alles zelf doet maar hulp vragen!

Altijd alles zelf willen doen zorgt voor stress. Om hulp vragen, bijvoorbeeld door een coach in te schakelen, zorgt ervoor dat je meer kan genieten. Geniet jij wel genoeg? Nieuw coachtraject of 1:1 afspraak maken? Stuur me een berichtje op info@katinkareiss.nl