Jezelf tegenkomen versus jezelf ont-moeten plus oefening die jou helpt

Toen ik in Ibiza was voor een yogaretreat en niet mee kon doen omdat ik een blessure had, kwam ik mezelf tegen. Daar leerde ik mezelf weer  te ont-moeten door in te checken bij mezelf en deze oefening te doen. Doe hem regelmatig en sta even stil bij hoe je je voelt. Je mag ermee ZIJN als iets niet fijn is!

Geef je me een beoordeling of ranking als je deze podcast fijn vindt? Dank je wel alvast!